Ljubljana, 21. 11. 2024 – Danes, 21. 11. 2024 je Združenje občin Slovenije izvedlo seminar na temo zdravega življenjskega sloga in ergonomije, ki ga je predavala dipl.org.dela in certificirana svetovalka promocije zdravja pri delu Polona Štajnar.
Zagotavljanje varnega delovnega okolja ter zadovoljni zaposleni so pogoj za zdravo in uspešno organizacijo. Predstavljeni so bili osnovni elementi priprave učinkovitega programa zdravja zaposlenih.
Seminar je potekal v treh delih. V prvem delu seminarja so bile udeležencem dane smernice zdravega življenjskega sloga in ukrepi, kaj lahko sami naredimo za svoje zdravje. Naše telo je ustvarjeno za gibanje, zato je redna telesna aktivnost eden izmed pomembnih temeljev zdravega življenjskega sloga. V drugem delu so bila izčrpno predstavljena osnovna načela ergonomije in kako jih lahko na enostaven način vpeljemo v prakso na samem delovnem mestu. Zaradi “sedentarnega načina dela” je izjemno pomembno, da smo seznanjeni z osnovnimi načeli ergonomije in pomenom urejenega delovnega mesta.
V tretjem delu seminarja pa so bili predstavljeni osnovni elementi priprave načrta Promocije zdravja in kako lahko ustvarimo zdravo delovno okolje za zaposlene.
Udeleženci so na seminarju, preko praktičnih principov, lahko prepoznali dejavnike tveganja za nastanek bolečin in poškodb ter enostavne ukrepe za razbremenitev. Prikazane so bile konkretne kratke vaje, ki jih je priporočljivo uporabiti in izvajati med delovnim časom, da dosežemo boljše počutje in zmanjšamo tveganje različnih obolenj. Udeleženci sedaj lahko prepoznajo dejavnike tveganja in kaj lahko sami naredijo za svoje zdravje.